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Je suis travailleuse sociale (MSW), psychothérapeute et animatrice de groupes de méditation de pleine conscience.

 

Dans le cadre de ma pratique, à travers des séances individuelles, des programmes de groupe et des retraites, j'accompagne les adultes vers plus de calme, de sérénité et de paix intérieure. Pour ce faire, j'utilise une approche intégrative combinant différentes techniques : l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) pour traiter les traumatismes et les situations de vie difficiles ; la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) pour modifier les schémas de pensée inadaptés ; la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) pour réduire l'anxiété et les symptômes dépressifs ; et l'intégration corps-esprit pour favoriser le retour à un état de sécurité du système nerveux.

 

Il est primordial pour moi de créer un espace sécurisant où mes clients se sentent écoutés et compris. Dans mes groupes, je favorise les échanges et permets aux participants de se sentir moins seuls tout en acquérant des compétences utiles pour la vie.

 

J'ai travaillé pendant 17 ans dans le secteur public comme travailleuse sociale et psychothérapeute au sein des services de santé mentale, et je me suis maintenant tournée vers la pratique privée, en me concentrant sur les modalités que j'ai trouvées les plus efficaces et celles qui me passionnent le plus.

 

Les épreuves que j'ai traversées dans ma vie et mon travail intérieur au cours des 10 dernières années m'ont conduite à un parcours personnel d'apprentissage et d'étude des traumatismes, de la guérison du lien corps-esprit à travers diverses modalités, et c'est ce travail que je partage maintenant avec les autres.

 

Rejoignez-moi pour des séances individuelles, un programme de groupe MBCT ou une retraite pour un espace de guérison, de croissance et de reconnexion à soi-même et aux autres.